Да, тренировки и силовые нагрузки прекрасно справляются со своей задачей для поддержания красоты и здоровья. Но не всем это подходит. Лично я для себя недавно открыла Zumba Fitness. Открываю в youtube ролик и начинаю. Во-первых это и фитнес и возможность научится танцевать современные танцы. Попробуйте! Сначала не получалось у меня, а теперь вместе с дочуркой так скачем и смеёмся, что соседи ниже пытаются выйти из дому на это время)))
Друзья, всем привет :) Сегодня делюсь с вами рецептом очень вкусных ленивых донатсов.Традиционно для донатсов готовят дрожжевое тесто и отдельно начинку, но здесь все гораздо проще,это ведь ленивый вариант... смешал, обмакнул в тесто, обжарил...ВСЕ! За несколько минут у вас будет целая гора невероятно вкусных ленивых яблочных донатсов.Приготовьте эту вкуснятину! Не пожалеете! :)
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена...
ЕКАТЕРИНА
БЛАГОДАРЮ!!! НЕ ОЖИДАЛА, ЧТО СМОТРЯ ВИДИО МОЖНО ТАК ГЛУБОКО ПОГРУЗИТЬСЯ.,ВСЕ БЫЛО ПО НАСТОЯЩЕМУ. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ГИМНАСТИКИ У НАС ЕСТЬ НА ЗАПИСИ???
