Елена Чирикова

Елена Чирикова › В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ

on Июнь 01 at 08:22 Edited

Преимущества утренних тренировок

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена...